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                                                                                                                                                                          <夏天的脚步越来越近了,姐妹们小短裙,小短裤又要穿起来了,腿很粗怎么办,穿起来很不好看,羡慕那些大长腿的女生吧,那就行动起来减肥了,小编为你推荐春季有效瘦腿秘籍,不吃药的减肥方法轻松甩肉,让你也拥有一双瘦瘦的美腿。 瘦腿从吃开始 你知道补钙其实也可以瘦腿吗?这个方法是正确的,钙质开业帮助我们的神经传达敏感,让你的肌肉不容易痉挛,让你减少水肿,肿胀的几率,平常多吃一些钙质的食物就可以了,不用可以的去吃一些钙片。 经常吃一些寒性的蔬菜水果也是可以瘦腿的,多吃一些纤维物,帮助你的肠道蠕动达到快速排毒的效果,一些苦瓜,梨子等泻火的食物都有非常好的瘦腿排毒功效。 一天必须喝8杯水:每天喝8杯水能够让你产生饱腹感不会那么容易饿,冲洗掉你身体里过多的脂肪,保持新陈代谢运作的顺畅,整个人都轻松许多,很轻盈的感觉,双腿慢慢的就会瘦下来。 补钾去肿:去水肿是很重要的,很多女生都会发生水肿,有的是早上起床就会肿起来,中午就消掉,有的是到了下午就会肿起来,很不好看,有的连脚都会肿,所以我们要想办法消除水肿,在春天我们可以多吃一些红豆,紫菜等食物来消水肿,还有就是多按摩,按摩,帮助去水肿。><建军90周年特别节目《歌声飘过九十年》。本报讯(记者赵欣)“新征程号角震天响,强军目标我们来担当!……”一曲威武雄壮的《强军战歌》,为央视综艺频道建军90周年特别节目《歌声飘过九十年》拉开序幕。节目从28日晚开播,至昨晚(31日)分四期播完。节目在激发观众强烈的民族自豪感的同时,也勾起不少人难以忘怀的时代记忆。特别节目分别以“歌唱理想”、“歌唱青春”、“歌唱信念”、“歌唱中国梦”四期主题与观众见面,以脍炙人口的经典军歌作为载体,展示了90年来人民军队“不忘初心、阔步前进”的壮阔图景。“我们选择的都是90年来极具影响力的中国军歌。”节目总导演刘林告诉记者,他们请来一批具有代表性和深入民心的歌唱家,再次吟唱这些经典老歌,就是想带领观众一起缅怀那段光辉岁月,致敬铁血军魂。节目最为动人的设计,是请来军歌推介人讲述军人故事。包括著名表演艺术家刘劲、张光北、马少骅等都纷纷登台,跟观众分享了自己与军歌的别样情怀。来自新疆红其拉甫哨所的官兵、被称为“玫瑰哨所”的东南沿海海防的女民兵们、在北极漠河某边防团四连戍边十三载经历众多亲人去世无法回家的“北极菜王”相国军……众多平凡而伟大的军人也将他们的部队生活娓娓道来,令人潸然泪下。><

                                                                                                                                                                            人民网北京8月1日电 (记者 李海霞)7月的最后一天,人民币兑美元即期收盘与中间价双双刷新九个月高点。而当天,作为重要参考值的人民币对美元中间价调升90个基点,报6.7283,为去年10月14日以来新高。多位专家和分析师认为,人民币汇率走势主要是因为美元疲软,伴随着我国经济数据稳中向好,下半年人民币仍将对美元保持一定强势。

                                                                                                                                                                            人民币连涨三月 受美元走软所致

                                                                                                                                                                            由上图可以看出,在岸人民币对美元汇率月线形成三连涨,创出2014年以来最长月度连涨纪录。进入7月以来,人民币汇率累计上涨506个基点。相应的是,中国外汇交易中心数据显示,人民币汇率中间价当月累计调升461个基点。

                                                                                                                                                                            驻纽约交易员称,周一主要货币交投相对清淡,但离岸人民币交易量却高于近日日均值。国际货币基金组织(IMF)近期也表示,尽管去年以来人民币有所贬值,但总体来看人民币汇率大致符合基本面。

                                                                                                                                                                            民生银行高级研究员应习文在接受人民网采访时表示,近期美国二季度GDP不及预期,四季度美联储加息预期概率进一步下降,导致美元保持弱势。人民币兑美元前期虽有所升值,但幅度不及其他非美货币,导致一篮子指数有所下跌,但近期已逐步企稳,因此在美元下跌时人民币汇率上涨的弹性增大。

                                                                                                                                                                            数据显示,美国经济二季度增速按年率计算反弹至2.6%。不过,上半年1.9%的增速仍低于去年同期的2.2%。综合来看,美国经济仍延续金融危机之后的温和复苏态势。

                                                                                                                                                                            外汇分析师李刘阳也表示,人民币对美元的升值,得益于美元连续3个月跳水下跌,这是2014年以来首次出现连续3个月人民币对美元升值。”

                                                                                                                                                                            应习文认为,人民币在一度与美元短暂“脱钩”后,又再度跟随美元波动,即期汇率与中间价偏差收窄,并重新回到“美元升、人民币跌,美元跌、人民币升”的良性通道。

                                                                                                                                                                            “昨日公布中国7月制造业PMI有所回落,但人民币汇率并未受到影响,可见短期人民币兑美元汇率仍略偏强势。” 应习文说。

                                                                                                                                                                            经济基本面将继续支持人民币稳定

                                                                                                                                                                            年初市场普遍认为,人民币兑美元汇率将快速破七,然而,年中人民币兑美元汇率稳定在6.8:1左右,并于7月31日报收6.7283,表现出了稳定强势的特征。

                                                                                                                                                                            除美元走软为主要因素外,中国经济数据稳中向好、监管部门针对外汇和资本流动的宏观微观审慎监管持续强化,未来人民币对美元汇率仍将略偏强势。

                                                                                                                                                                            从经济基本面来看,二季度GDP同比增长6.9%,超出市场预期的6.7%,并与一季度持平。6月的工业增加值、投资、消费、进出口数据均好于预期,显示经济整体延续稳中向好的态势。

                                                                                                                                                                            同时,上半年我国跨境资金流动形势回稳向好,外汇市场供求趋向基本平衡,是近三年来平衡状况最好的时期。

                                                                                                                                                                            上半年银行结售汇逆差938亿美元,同比下降46%;外汇储备余额持续回升,截至6月末为30568亿美元,比去年末上升463亿美元。其中,2至6月外汇储备余额连续5个月回升。

                                                                                                                                                                            国际收支再现经常账户、资本和金融账户“双顺差”。一季度经常账户顺差184亿美元,非储备性质金融账户由去年四季度逆差1031亿美元转为顺差368亿美元,结束了此前连续11个季度的逆差局面。

                                                                                                                                                                            鉴于以上数据,国际机构也纷纷上调我国经济增速预期。IMF发布《世界经济展望报告》将中国今明两年经济增长预期分别上调0.1和0.2个百分点至6.7%和6.4%。这是IMF今年第三次上调中国2017年经济增长预期。

                                                                                                                                                                            摩根大通和野村证券把中国全年经济增速预期由6.7%上调至6.8%;亚开行将2017年和2018年的中国GDP增速分别由6.5%和6.2%上调至6.7%和6.4%;渣打银行将2017年中国经济增速预期从6.6%上调至6.8%,并预计中国有望实现2010年以来首次加速增长。

                                                                                                                                                                            “近年来人民币在国际货币体系中表现出稳定强势的特征。” 中国人民银行行长助理张晓慧近日在撰文中指出,汇率最终是由经济基本面所决定的。随着中国经济结构调整和经济运行中出现更多积极变化,2017年以来,中国外汇市场运行平稳,人民币汇率趋于均衡。

                                                                                                                                                                            张晓慧认为,受美联储货币政策正常化节奏、特朗普政府减税政策以及其他国际政治经济事件等影响,未来美元走势还有不确定性,人民币汇率受此影响也可能会出现一定波动。但应当看到,中国经济韧性强、潜力足、回旋空间大的特质没有改变,经济的基本面因素将继续支持人民币在国际货币体系中的稳定地位,人民币汇率将继续在合理均衡水平上保持基本稳定。

                                                                                                                                                                            “8月,人民币兑美元汇率大概率在6.7至6.75之间双向波动。”应习文预测说。>