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                                                                                                                                                                          <

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                                                                                                                                                                          研究人员招募42名日常睡眠不足7小时、体重正常的健康志愿者,把他们随机分成两组,给第一组支招帮助改善睡眠习惯,比如避免摄入咖啡因、避免在过饱或饥饿状态下上床休息等,第二组作为对照组。结果,第一组中86%在床上躺着的时间有所延长,50%的睡眠时间延长。从饮食记录来看,随着睡眠时间延长,一段时间后,第一组志愿者自然而然减少甜食和碳水化合物的摄取,日均糖分摄入比研究开始时减少近10克。对照组则没有出现类似变化。

                                                                                                                                                                          研究结果刊载于最新一期《美国临床营养学杂志》。英国《每日电讯报》援引研究牵头人温迪·霍尔的话报道:“延长睡眠导致‘自由’糖分摄入减少,这里的糖分指生产商或家中烹饪时加入食物的糖以及蜂蜜、糖浆、果汁里所含的糖,这意味着生活方式的一个简单变化或许确实有助于人们饮食上更健康。”

                                                                                                                                                                          先前研究显示,缺觉可能改变控制食欲的激素水平,从而令人胃口大开并且偏好高热饮食,增加肥胖风险。(黄敏)

                                                                                                                                                                          ><

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                                                                                                                                                                          座谈会上,乐聚网咖、快乐迪音乐餐厅、玖伍文化城分别介绍了一年来文化经营转型升级的主要做法,同时就加大执法部门对文化场所的扶持力度、克服转型升级中遇到的问题和困难进行了重点交流。执法人员围绕如何做好网吧转型升级这个主题做了发言,表示将充分发挥职能部门作用,进一步提升服务水平,为文化经营场所转型升级、发展壮大营造良好的环境和氛围。

                                                                                                                                                                          通过此次座谈会,执法人员与经营业户达成共识,在接下来的工作中要集中智慧共谋发展,找准定位,促进文化经营场所合法、合理、健康的发展。同时,文化执法部门要密切关注行业新发展、新动向,挖掘一批典型企业,做好正面宣传和引导带动,整合资源形成合力,促进行业内资源和信息的交流和共享,为行业发展营造宽松的发展空间。

                                                                                                                                                                          ><

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                                                                                                                                                                          在宋柯看来,通过医学的发展人会越活越长,活到150岁不是梦;人越活越闲,未来上班每周可能只需要三四天的时间;最关键的是,他通过比较95后和60后的鸿沟,发现人越活越个性。

                                                                                                                                                                          在阐述完建立在科幻剧的基础上对人类未来的构想后,他认为未来娱乐的方向,是向西部世界或是黑镜第一季中的脚踏车世界那样,运用科技的手段例如VR、AR、生物工程等,构建出全方位的平行世界,人们在新搭建的世界中娱乐自己。同时他对游戏行业抱有很高的评价,认为其他视觉、听觉等娱乐元素会成为游戏的素材,“游戏应该统领一切”,大概现阶段的游戏在某种程度上已经可以作为一个“平行世界”而存在的。

                                                                                                                                                                          最后,他提出:“传统娱乐的巨头,未来就是一个资料库,这是一个数据库。这些老电影、老音乐就变成了数据库,如果他们不有智慧、聪明的、及时的改变自己的身份,我觉得他们会消亡。”不知道这种小猜想还需要多久才能成为现实。

                                                                                                                                                                          >